Урок 1. Осмотр. Делаем самодиагностику для сравнения результатов после прохождения курса
Урок 2. Медитация на снятие блоков «Сканирование тела»
Урок 3. Аудио. Психосоматика. Мыслекаша. Как научиться быть в фокусе и ресурсе.
Выявляем глубокие спазмы эмоционального и физического характера
Терапевтируем своё тело (моментально снимаем боли)
Глубокое расслабление всего тела
Убираем мыслекашу из головы. Убираем расфокус и учимся концентрировать внимание на действительно важных вещах, чтобы быть собраннее и быстрее восполнять ресурс
Урок 1. Первый урок по дыханию
Урок 2. Восстановление функции шеи — 1-й урок для шеи
Урок 3. Аудио. Психосоматика: откуда берутся боли и болезни
Урок 4.«Тазовый рок-н-ролл»
Учимся правильно работать с рёбрами, диафрагмой, животом и спиной в дыхании
Понимаем принцип дыхания, для полноценной работы всего организма, улучшаем кровообращение
Освобождаем шейные позвонки от спазма и боли
Возвращаем шее подвижность и свободу
Находим первопричину появления болезней и вашу выгоду от этого. Задание, которое покажет спускаете ли вы мысли в тело, и как перестать это делать
Находим первопричину появления болезней и вашу выгоду от этого. Задание, которое покажет спускаете ли вы мысли в тело, и как перестать это делать
Убираем поясничные боли и спазмы, которые мешают вам сидеть, ходить, лежать
Урок 1. Второй урок по дыханию
Урок 2. Восстановление функции шеи — 2-й урок для шеи
Урок 3. Удобное скручивание
Урок 4. Аудио. Психосоматика: как научиться любить себя и найти свою ценность
Начинаем восстанавливать клетки организма за счет дыхания, максимально наполняя кислородом все тело
Выравниваем и регулируем осанку
Включаем в работу лопатки, ребра и голову
Освобождаем весь позвоночник от блоков
Расслабляем и увеличиваем подвижность мышц внутренней поверхности бёдер, таза
Учимся работать тазом и бедрами одновременно
Взращиваем внутреннюю уверенность и начинаем истинно любить и ценить себя. Окончательно избавляемся от мыслекаши и учимся держать фокус внимания
Осваиваем методики избавления от стресса без алкоголя, сигарет и массажистов
Урок 1. Убираем головные боли. Комплекс из 9 упражнений
Алгоритм избавления от мигреней за 15 минут
Практические методы, которые могут спасти здесь и сейчас, если головная боль застала вас врасплох
Урок 1. Третий урок по дыханию
Урок 2. Улучшение гибкости и силы тела
Урок 3. Добиваемся полноценной работы спины и бедер
Урок 4. Аудио. Психосоматика: почему так сложно любить и слышать себя
Окончательно научитесь правильно дышать, максимально заполнив кислородом все тело
Улучшите кровообращение и состав микроэлементов
Улучшите гибкость и силу осанки
Вы можете спокойно наклоняться назад без скованности и боли
Освобождаем поясницу от спазмов
Научитесь координировать работу своих бедер, ног и спины
Уберете напряжение в животе, бедрах и спине
Научимся слышать себя и принимать взрослую позицию в жизни
Урок 1. Независимость позвоночника
Урок 2. Улучшение наклонов и изгибов
Урок 3. Включаем в работу всю спину
Окончательно разгружаем весь позвоночный столб от блоков и спазмов
Освобождаем грудную клетку от блоков
Учимся работать отдельно грудной клеткой и тазом, а также с мышцами, которые не включаются в обычной жизни
Учимся глубоко понимать своё тело
Начинаем чувствовать по отдельности каждый отдел спины (шейный, грудной, поясничный)
Урок 1. Аудио. Психосоматика. Собираем себя воедино
Заключительное видео. Как работать дальше
Восстановите свою внутреннюю опору, освоите практику "Целостный я"
Полная методика всех упражнений с пониманием, как сохранить результат и продолжить работать